一、8个关于学习的公式(元学习)
书籍:《学习之美》-刘澜
公式一:
学习=目标挑战方法练习反馈*动力;
- 方法的前提:
目标:目标是基于实际问题的;
问题意识:麻木、抱怨(把抱怨看成问题)->解决
把困难解码成问题
挑战:挑战是久战不胜的->大量的研究与尝试;
挑战即学习
- 方法的后续:
练习:练习是对方法的体会,光学是没有用的;
学完得练习
结果不是价值评判,结果是事实反馈
反馈:反馈是对练习的纠偏;
- 动力:动力是贯穿终始的,起于目标,落于反馈;
公式二:
学习=学习*反学习;(乘法关系)
放弃标准答案的追求(追求参考答案);
利用不确定性对抗不确定性
利用标准答案纠正自己动作
不讨论对与错,讨论有用的
以实践来验证;
科学:可证伪、逻辑范式、假设+验证
放弃路径依赖(束缚),增加思维开放性;
公式三:
学习=被动+主动+建构+互动;
不得不学也是一种学习方式;
提问:迷茫时是否该学习?
迷茫的本质是缺乏目标!
主动即发现问题的能力;
建构:我要去创造,缺少要素(目标指引);
互动(效率最高):学习是非常好的社交手段;
氛围->积极->视角
信息->平台
实践->反馈
加法关系:大力出奇迹、选一个适合你的、相互促进与激活
公式四:
舒适<学习<恐慌
学习一定是痛苦的,逃避痛苦是人的本能;
学习是反本能的,反人性的
把对抗本能变成一种本能
最大的PUA是学习
知识->权力
学习的本质就是适应恐慌;
舒适区->学习发展区->恐慌区
恐慌多半是太在意别人的评价以及学这个东西是否真的有用->与自己的期待自洽
适应就是坚持并加大不适的剂量;
鼓励与正反馈的价值;
公式五:
学习=学(知识输入)+习(实践) (加法关系)
- 任何一个方面的启动与拉满都会促进另一个方面;
公式六:
学习=聚焦+发散
专家即杂家;
学习就是找联系;